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曾姓主要由两大来源组成：姒姓和姬姓。
  第一支源自姒姓。帝尧之时，尧命颛顼帝的后裔鲧治理洪水，鲧采用堵塞之法，九年治水不成功。舜继承尧的帝位后，把鲧放逐于羽山，起用鲧之子禹来治水，禹改用疏导之术，历经13年平息了水患，封于阳翟（即今河南禹州）。公元前2070年禹继承舜的帝位，建立了中国第一个世袭封建王朝夏朝，国号夏后氏，姒姓。夏朝初，已流行用炊器甑，发明甑的氏族称曾人，是姒姓部落的一支。到夏朝中期，甑器十分盛行，曾人的地位也被提高，活动于河南方城北的缯邱。夏朝中叶，夏后少康封其少子曲烈于缯，子爵，缯子国在今河南方城北，缯、鄫、曾古时通用，也称鄫子国。商朝初，鄫国北迁于新郑与新密市之间的潧水。商朝末，东迁今河南柘城与安徽亳州之间的层邱，也作缯邱，鄫子国是商朝的盟国。西周初，周武王灭商后封鄫为子爵，北迁到山东苍山西北。到春秋后期鲁襄公六年，即公元前567年被莒国所灭，子孙以国为氏，后去邑为曾氏。姒姓曾氏的历史有4000多年，国亡之后，普遍使用曾姓也有2500多年的历史。
  第二支系自姬姓。西周初，周穆王南征江淮时，移封诸姬姓诸侯国于汉阳地区，穆王之裔封在缯邱，今河南方城北的姒姓鄫国的故地。曾国因扶立周平王有功，封为侯爵，国势一度强盛。春秋初，楚国逐渐强大，向北推进到淮汉地区，灭了申、吕、应、霍等小国，曾国沦为楚的附庸，被迫东迁于西阳，今河南光山西南。战国初楚灭随国，迁曾国于随地，今湖北随州，曾国不久也为楚国所灭。姬姓曾氏至少有3000年的历史。