福建省少年儿童图书馆

先秦时期，邵姓活动在河南、山东地区。到了秦汉，邵姓已扩散到江苏、安徽。到两晋南北朝时，邵姓已越过长江进入湖南、江西，北边到达河北。唐朝时期，中原邵姓两次南下移民福建，广东。清初邵姓进入台湾。
  宋朝时期（公元960-1279年），邵姓大约22万余人，约占全国人口的0.29％，排在第六十八位。邵姓第一大省是江苏，约占全国邵姓总人口的24％，占江苏总人口的1.3％。在全国的分布主要集中于江苏、河北、浙江，这三省的邵姓大约占邵姓总人口的52％；其次分布于湖南、广东、山西、河南、安徽，这五省的邵姓大约又集中了35％。全国的邵姓分布形成了东南江浙、北方晋豫两块邵姓聚集区。
  明朝时期（公元1368-1644年），邵姓大约近29万人，约占全国人口的0.31％，排在第七十三位。宋、元、明600余年全国人口纯增长率是20％，邵姓人口纯增长达28％，人口净增加了6万，邵姓人口增长比全国人口的增长要快。浙江为邵姓第一大省，约占总邵姓人口的46％。在全国的分布主要集中于浙江、江苏（16%），这两省邵姓大约占邵姓总人口的62％；其次分布于安徽（6.5%）、贵州（5.1%）、江西（4.1％），这三省的邵姓又集中了16％。宋、元、明600余年，邵姓的分布总格局变化较大，其人口主要由北方向东南迁移，同时也向西南方迁移。邵姓的聚集地区的重心在江浙地区。
  当代邵姓的人口293万，排在全国第八十三位，大约占全国人口的0.24％。从明朝至今600多年中邵姓人口由29万激增到290余万，约10倍之多。明至今，全国人口增长了13倍。邵姓人口的增加速度低于全国人口的增加速度，宋以降的1000年中邵姓人口的增加率是呈“∧”形态势。在全国的分布目前主要集中于江苏、山东、甘肃、湖北四省，大约占邵姓总人口的48％；其次在安徽、辽宁、浙江，这三省的邵姓又占了23％。江苏居住了邵姓总人口的15.2％，为邵姓第一大省，占江苏省总人口的0.6％。全国形成了东部鲁苏皖、东北辽宁、西北甘肃三块邵姓聚居区。在明至今600余年间，邵姓人口流动的程度和方向与宋、元、明期间有了很大的区别，由东南部向中原和北方强劲回迁。