宁德市图书馆

棍术有两种：一种叫齐眉棍，也叫七尺棍。可单耍，也可对打。单耍叫“中栏”（有攻有守）；对打叫“盘槌”。它有三步进三步退（蛇吐舌）、金鸡啄米、猴子翻身、采脚、牛牯转栏、三步跳、四步半、七步、九步、天观地铡、双头槌等10多种套路，每套4～20节，其基本动作有点、拨、戳、劈、盖、翻、转、挂、撑、跳、架等，要求眼灵手快、连贯有力，虚实难辨，变化多幅度大，强度大而要求细，源于福鼎桐城浮柳蓝家第一代传人蓝意清（生于明万历甲申十二年1584年，卒于清顺治乙酉二年1645年）。另一种叫丈二棍，又叫长槌，也分单打和对打，有攻有防，攻防兼备，它也有10多个套路，每套5～10节，其基本动作有挑、戳、劈、拨、撑、跳、架、扫、击、盖、抢、推、背、撩等，要求幅度大而快速，准确有劲，强度大而身手步法稳健细腻。