宁德市图书馆

事物都有它的共性和个性，武术亦是如此，拳种流派间有它的共同点，也有着不同点。武术的共同点是都具有攻防含义，而各拳种的攻防却有其不同的理论指导和技术实践。掌握拳种的特性，就能有针对性地、有的放矢地练好它。前面我们介绍过畲族传统武术有“疾、硬、力”的特点，所以，不管在套路练习还是在散打练习中都要力求做到出手快疾、身手刚硬、力猛劲脆。然而，怎样才能做到“疾、硬、力”呢？归根结底还是个功夫的问题。
  冰冻三尺，非一日之寒。要做到发力刚猛、巨力难防，还是要扎扎实实地从负重拖桩、耍石狮、搬石磨、玩石锁、推石球等练力的功法上下功夫，逐渐增加石磨、石锁、石球等练功器械的重量和练习难度，持之以恒，才能功到自然成。
  畲族传统武术的“硬”体现在身、手的硬度上，身体经过一些排打功法练习，做到“身硬如铁”，而手尤其是手指经过“铁砂掌”、“竹把功”、“铁臂功”的功法训练，才能做到手指硬似钢针。这样，一指点穴、二指锁喉、三指掏裆、四指插肋等才能发挥“轻易不动手，出手别想走”的进攻威力。我能经得住你打十下八下，而你却受不了我一下两下，这种“挨轻换重”的技击特点也是畲族传统武术所独具的。
  对以上介绍的训练方法，要强调必须按照循序渐进的原则。有些初学者，只是羡慕人家手上的功夫，急于求成，结果适得其反，坏了手脚，伤了骨头，这些教训应引以为戒。