宁德市图书馆 十一、推石球
| 内容出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 图书 |
| 唯一号： | 130920020230003021 |
| 颗粒名称： | 十一、推石球 |
| 分类号： | K288.3;G852 |
| 页数： | 2 |
| 页码： | 40-41 |
| 摘要： | 本文记述了宁德市石球是畲族传统武术的特有练功器械，由青石或大理石凿制而成，重量从几百斤到千余斤不等。练习者将石球放在地上，靠近石球站好马步，用掌向前推动，然后“脱马”换步，向左或向右推动。练习时先推小的石球，然后逐渐向大的发展。这种练习可提高掌力和臂力。 |
| 关键词： | 畲族 传统武术 推石球 |
内容
石球是畲族传统武术的一种特有的练功器械，它是用青石或大理石凿制而成，小的几百斤，大的千余斤。练习的方法是，将石球放在土地上，练习者靠近石球站好马步，用掌向前推动，继而“脱马”换步，向左或向右推动。先推小的，然后逐渐向大的发展。（图3-43）
知识出处
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