宁德市图书馆 四、竹把功
| 内容出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 图书 |
| 唯一号： | 130920020230003014 |
| 颗粒名称： | 四、竹把功 |
| 分类号： | K288.3;G852 |
| 页数： | 2 |
| 页码： | 36-37 |
| 摘要： | 本文记述了竹把功是将小竹子扎捆成把，竖靠于墙，练习者用掌尖往里插，再迅速抓住少量小竹往外拉。需要具备铁砂掌基础，逐渐扎紧竹把以提高难度。这种方法可提高掌指硬功和拉力，是畲族传统武术独特的训练方法。 |
| 关键词： | 畲族 传统武术 竹把功 |
内容
“竹把功”是将许多小竹子扎捆成把，竖靠于墙，习者用掌尖往里插，插入后迅速抓住少量小竹往外拉。这种练习需具有一定的“铁砂掌”基础。待练到一定程度，可逐渐扎紧竹把以提高练习的难度。这种功法可练掌指“插”的难度和插入往外“拉”的力量，它是畲族传统武术所独具的指、掌硬功训练方法。（图3-34）
知识出处
相关地名
宁德市
相关地名