宁德市图书馆 二、掌法
| 内容出处： | 《闽东畲族文化全书·体育卷》 图书 |
| 唯一号： | 130920020230003007 |
| 颗粒名称： | 二、掌法 |
| 分类号： | K288.3;G852 |
| 页数： | 2 |
| 页码： | 30-31 |
| 摘要： | 本文记述了宁德市畲族传统武术掌法的情况。其中包括单刀（掌）、双刀（双掌）等。 |
| 关键词： | 畲族 传统武术 掌法 |
内容
1．单刀（掌）
预备姿势：步型为不丁不八马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：右拳变掌向前猛力推出，力达掌根或小指一侧，掌尖高与鼻齐。目视掌尖。（图3-17）
要求与要点：击掌时，右臂微屈，迅速有力，使周身力量贯于掌根或小指一侧。
2．双刀（双掌）
预备姿势：步型为不丁不八马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：两拳变掌向前猛烈推击，力达掌根或小指一侧，指尖高与鼻齐。目视掌尖。（图3-18）
要求与要点：与单刀一样，击掌时臂微屈，动作要迅猛有力，使力量贯于掌根或小指一侧。
预备姿势：步型为不丁不八马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：右拳变掌向前猛力推出，力达掌根或小指一侧，掌尖高与鼻齐。目视掌尖。（图3-17）
要求与要点：击掌时，右臂微屈，迅速有力，使周身力量贯于掌根或小指一侧。
2．双刀（双掌）
预备姿势：步型为不丁不八马，两手握拳，拳心朝内，抱于腹前。
动作说明：两拳变掌向前猛烈推击，力达掌根或小指一侧，指尖高与鼻齐。目视掌尖。（图3-18）
要求与要点：与单刀一样，击掌时臂微屈，动作要迅猛有力，使力量贯于掌根或小指一侧。
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