宁德市图书馆

瑶族长期生活在高山密林之中，他们在生产劳动中，在漫长的征服险恶自然环境和同野兽的斗争中，逐渐形成了具有山地民族特色的各种体育活动。经过长期的发展演变，这些活动既具有体育锻炼和提高生计能力的性质，又有娱乐的功能。其中多数保持了古老的形式，而且具有独特的风格。体育和娱乐的名目繁多，较有特色的有抛花包、打马鹿、赛马、打陀螺等。
  一、抛花包
  抛花包盛行于蓝靛瑶地区，已有悠久的历史。这是瑶族未婚男女青年喜爱的一种体育娱乐活动。不会抛花包的青年，会受到人们的耻笑。相传这种活动的由来与《隆斯与三公主》这个民间故事有关。古时候，有一个出身贫寒但勤劳勇敢的狩猎能手叫隆斯（龙师），他与瑶王的女儿三公主（三娘）真心相爱，凭借他们的智慧冲破了重重阻力，获得了婚姻的自由。他们结婚后，相亲相爱，过着幸福的生活。但隆斯想整天与三公主不分离，三公主就把自己的容貌绣在布上，把布钉在木板上，插在田的两端，以便隆斯在田里劳作时，就可看见她的容颜。一天，突然狂风大作，把绣帕吹到了土司家。土司见了绣帕上的三公主，垂涎她的美貌，欲霸占公主。三公主不允，土司就限他们在五天之内织出五彩凤凰衣，否则就要强抢公主。隆斯在绝望之际，盘王派仙翁和仙女送来了一件五彩凤凰衣。土司穿上此彩衣，竟然真的飞上了天空，然而不久就跌落下来，摔死了。隆斯和三公主又过上了幸福生活。瑶族人民钦佩他们追求自由与爱情的勇气，就用五种颜色的面料缝制花包，以抛花包的形式纪念他们。
  花包一般用五色面料缝成，为正方形，边长约5cm，四角都缀有五色布缝合成的彩带，包内装有玉米粒。四个大小轻重一致的花包组成一组。花包由姑娘缝制，小姑娘到了十岁左右就开始学缝花包。缝制花包需要一定的技术，否则四个花包就会大小轻重不一，抛出时难以保持平衡。抛花包时，一男一女相距数米，面对面站立，各持两个花包，相互对抛，右手抛左手接，循环往复，比赛时以花包不落地的时间长者为胜。由于抛花包需要熟练的技术，他们在农闲时经常操练。每到节庆时，他们就邀约外村青年抛花包和对歌，一般是白天抛花包，晚上对歌。抛花包以春节期间举行得最多，地点一般在村外地势较平的地方。有时村寨之间还举行集体比赛，多在正月举行。
  二、射击
  1射弩
  射弩是瑶族民间娱乐活动之一，瑶弩也叫偏架弩，早在宋朝史籍中就有对它的记载。最初它是瑶族先民的狩猎工具，后来逐渐变成了人们的娱乐器具。尤其是广西巴马、南丹瑶族每逢节日或喜事，必举行射弩比赛。关于瑶族射弩在巴马瑶族地区流传着一个故事，相传远古时期，在深山老林的岩洞中，住着一对瑶族夫妇，丈夫叫蓝三，是射弩能手，妻子叫五妹。他们有一个儿子叫丁三，他经常在外打猎。蓝三年老多病，忽一日，一只老虎窜到洞口，张牙舞爪，眼看要进洞吃人了，在这危急关头，蓝三急中生智，取下挂在岩上的弩，可是因病重体弱，几次拉弓都无法拉满，五妹急忙上前，将弓拉满弦，搭上箭条，“嗦”地一声，利箭向老虎射去，正中老虎咽喉，老虎咆哮一阵死了。蓝三也因用力过度，病情加重而离世。第二天，儿子丁三回来大吃一惊，不知洞边躺着一只中箭的大虎是怎么回事，母亲便把缘由告诉了儿子。丁三一怒之下，将老虎劈成两半，他知道父亲的好箭法救了家人，于是丁三继承了射弩武艺，并将它流传后代。后来的瑶族青年都仿效丁三刻苦练技，一心要成为蓝三一样的神射手。现在瑶族的弩一般用木制作，弩槽用红青木凿成，弩张用密西木为料，弩绳由牛筋和麻线，棕榈丝编制，箭杆用老楠竹制成。瑶族青年们经常练习射弩，在十几米远处，放置柑果或铜钱，以射中目标中心为最佳。一到比赛之日，围观在赛场上的瑶族姑娘，专心欣赏小伙子们的箭法，谁射得最准，谁的命中率最高，谁就会得到姑娘们的倾慕，甚至赢得姑娘的爱情。
  2打马鹿
  打马鹿是射击训练中的一种，曾是瑶族赖以生存的技能。瑶族多居于山区，在相当长的时期内，狩猎在经济生活中占有相当重要的地位，加之野兽频繁出没，侵犯人畜，并不时有匪患威胁人们的生命财产安全，因此他们特别注重射击技术的训练。古代主要以弩为狩猎工具和武器，早在宋代史籍中就有记述。清代以后逐渐改用明火枪（或称铜炮枪）。他们过去在每年的寒冬腊月或正月农闲时，进行射击训练。训练时以村为单位集体进行，或晚上点灯于野外为靶，或用南瓜从山上滚下为靶。逐渐定居以后，他们的经济结构发生了显著变化，野兽也大为减少，社会环境大为改善，训练射击的活动也就随之大为减少，在有些村寨已没有此项活动。仍保留这项活动的，其中已增添了不少娱乐性。近几十年来，因马鹿是他们主要的狩猎对象之一，到训练时，他们常画一头马鹿像，把画像贴在一块木板上作为靶子。他们来到村外僻静处，对着靶子轮流射击。凡中靶者，每人提一块腊肉和一壶酒到寨老家聚餐，称为“喝马鹿汤”。
  三、赛马
  赛马也是瑶族喜爱的一项体育运动。由于多居于边远山区，交通极为不便，马匹是他们用于运输的主要交通工具，因此不少人家都养马。平时去田间劳动或赶集的路上，常相约驱马驰行，以比赛马的优劣和各人的骑技。
  四、打陀螺
  打陀螺是聚居在广西南丹、巴马县境内一些瑶族群众喜爱的一种群众性的文体活动，于新春正月进行。自年初一开始，人们便在房前屋后坪地中玩陀螺。瑶族青年打的陀螺，一般用栗木、油树、脱皮龙等树干精心砍削而成，顶部光滑，底部尖端镶有铁钉。儿童玩的陀螺为小型，重250g左右，成人玩的为大型，重达1.5kg，并用颜色染成红、黄、蓝、绿、青等色。玩时用树皮或藤条搓成绳索缠绕旋放，打陀螺除可娱乐之外，还可进行竞赛。比赛时，分成两队，各队人数相等。打法有近打和远打两种。近打距离2m左右，先由甲队中一个队员旋放陀螺，让乙队中的队员用陀螺打击，甲队队员依次旋放陀螺，乙队队员依次打击。远打则由两队商定距离，一般为5～10m，然后由甲队在一个画好的圆圈内把陀螺全部旋放，让乙队在规定的距离里逐个用陀螺打击对方陀螺，如打击一方没有人打中对方旋放的陀螺，则算败给旋放的一方，如击中其中一个或几个，则以击中和被击中的陀螺旋转时间长短分胜负，长的为胜，短的为负。一场结束后，轮到负方旋放，胜方打击，依此规则相互轮换。在两队赛陀螺过程中，人员可以随时增加，也可以随时减少，没有严格规定人数，但必须保持两队人数相等，一般每队都有5～10人，多则达30人。比赛场内，各色陀螺旋放时，五彩斑斓，耀眼夺目，十分壮观。瑶族打陀螺，短的2～3个小时，长的7～8个小时。这种活动既可以锻炼臂力，又可以锻炼耐力，一方面讲求集体配合，另一方面还可以锻炼个人击中目标的本领，精神娱乐和体育锻炼兼而有之。