舞蹈：第一遍曲：
   ㈠二人手拉手，向圓圈逆時針方向作動作㈠。
   ㈡裏圈人作動作㈡（向右自轉），外圈人原地踏跳。
   ㈢與㈠同。
   ㈣外圈人作動作㈡（向左自轉），裏圈踏跳步。
   ㈤轉身向順時針方向跑跳作動作㈠。
   ㈥裏圈人作動作㈡（向左自轉）外圈人原地踏跳。
   ㈦與㈤同。
   ㈧外圈人作動作㈡（向右自轉），裏圈人原地踏跳。
   第㈠二㈡遍裏曲圈人：作動作㈢，外圈人作動作㈤（向右橫跳）。
   ㈢㈣與上同，方向相反。
   ㈤——㈧裏外圈都作動作㈥㈦。
   第三遍曲：人數：十二人以上，雙數。動作：㈠跑跳步，左脚起步，每小跳四步。
   ㈡一人自轉，脚在原地踏跳步轉，每小節跳四步。（如圖（1））
   ㈢二手側平擧，右腿跨出，彎曲向右移步，右脚落脚重。（如圖（2）女動作）
   ㈣與㈢同，方向相反。
   ㈤橫跳秧歌步。（如圖（2）男動作）
   ㈥左脚退一步，右脚脚跟前右方着地脚尖蹺起二手叉腰。（如圖（3））
   ㈦換脚。（作此動作時，身體可以左右移動）。
   ㈧秧歌步，前進四拍，後第五拍時左脚跳下地，右腿往後蹺起，右手在前。第六
   拍時，右脚原地落下，左脚前蹺，左手往前，身往後仰。第七拍時，身朝右轉
   ，左脚落地，右脚前蹺，右手往前身仰。第八拍右脚落地。（如大秧歌「嚓、
   嚓、嚓」動作）。（如圖（4））
   ㈨二人右手互抱腰轉圈。
   ㈩退後跑跳步。（蘇聯紅軍舞式）二手張開。舞蹈開始時排列二同心圓。如下圖：㈠㈡裏圈人作動作㈧，外圈跑跳步前進。㈢㈣□秧歌進，手互牽起。□動作㈩手互相牽起，與□相遇時互相套進成一整圈
   。臉都朝圓心。（如圖（5））㈤㈥向右方跑跳步。㈦㈧原來的舞伴作動作㈨，外圈移上一個。（舞蹈又重新開始）（「中蘇友好月」舞蹈材料之一）葛克儉插圖「中蘇友好月」辦公室文娛體育處舞蹈研究小組編