（一）有下列情况者不應游泳
   ⒈有心臟病和癲癇病的人，不應游泳。因有這種疾病的人，隨時都有引起暈迷狀態的可能。
   ⒉凡有嚴重沙眼的人，和有耳炎、鼻黏膜炎、喉頭黏膜炎和一切皮膚病，如濕疹、疥瘡等，或瘡口未癒的人，不應游泳。因為皮膚和黏膜是身體的第一道防綫，如皮膚破傷或黏膜發炎，細菌就很容易進入身體。
   ⒊凡因病而體溫增高或降低的人，不應游泳。因體溫增高或降低時，身體的抵抗力很弱，容易感染其他疾病，或使病加重。
   ⒋飯後，不應立即游泳。因入水後，受到水的壓力及寒冷的刺激，易引起胃部痙攣而發生嘔吐，或消化不良等現象。
   ⒌游泳前不可飲酒。因酒能使神經麻木，減少肌肉的合作力，甚至中毒暈迷發生危險。
   ⒍女子在月經期間不應游泳。因身體受寒冷刺激後容易引起肚疼，或使經期延長。
   （二）入水前後應注意的事項
   ⒈入水前應先做準備運動，以免用力過猛，使肌肉受到損傷。
   ⒉入水前，應先用冷水擦身或站在淺水中以手划水，使體溫與水溫相適應。這樣才不致影響肌肉的收縮，及發生呼吸困難等現象。