要想不得傳染病，我們應該怎樣辦？
   一、每天應洗兩次臉，早上起床一次，晚上睡前一次。二、每天最好刷兩次牙，早上起床一次，晚上睡前一次。三、每夜最好能有八小時睡眠。四、吃飯要有定時、不要吃零食。五、每天要多喝水或茶，至少應喝平常茶壺兩三壺。六、兩個星期至少洗一次澡，勤換衣服，夏天則最好每天洗一次〇七、大便最好能每天一次，這是一種習慣，只要自己注意，就能慢慢養成。八、不隨地吐痰。本來健康人口裏是只有口涎而很少有痰的，因此很多人吐痰都是一種不良習慣，只要决心改正，就可以不犯這種毛病；同時，隨身應該帶着一塊乾淨的手帕，萬一要吐痰或揩鼻涕，就很方便。九、不隨地便溺，出門時先小便一次，可以幫助克服這個毛病，此外尿盆更不應該隨地亂倒。十、不隨地拋棄廢物。這也是一種極不好的習慣，應該决心改正。十一、不隨地亂潑髒水，用髒水來潑街道是不應該的。十二、生了病應立刻到衛生所去看，千萬不要自己買點藥吃，或隨便找一個人看一看，以免小病變成大病，甚而有生命危險。十三、頭髮不要留得太長，最好每兩週理一次髮，鬍鬚應一兩天刮一次。十四、不要用手揉擦眼睛。有東西進入眼睛時，可將眼立刻閉起來，數分鐘後，眼淚就會把東西冲出來，然後用乾淨手帕輕輕揩乾淨。十五、不要用別人的或公用的手帕、面巾、以免傳染沙眼。十六、用目力太久時應休息一會。在車上或睡下閱讀書報都對目力有害，應該注意。眼睛有病時，應立刻找醫生看，不可躭誤。十七、不要隨便挖耳。一般人感到挖耳很舒服，喜歡常找人來挖，這是很危險的，一不注意就會造成疾病。十八、不要將鼻毛剪除，要養成用鼻呼吸的習慣，用口呼吸很危險，容易得病。十九、不要用手指挖鼻孔。咳嗽或打噴嚏時，應用手帕掩蓋口鼻。鼻涕不要隨處亂抹。二十背心不要太緊，以免束縛胸部，影響肺的呼吸運動。二十一、坐立和走路姿勢要端正，尤其是小孩子，以免影響身體的發育。二十二、指甲要常剪，因爲指甲裏最易隱藏汚物和病菌傳染疾病。手更應該時時保持清潔，大便後，吃飯前，最好能洗一次手。二十三、皮膚破了，應立刻上藥包紮起來，以免病菌傳染。二十四、衣服要寬舒合體，隨着天氣更換，以免受涼，並要經常保持淸潔。被褥也是一樣，要經常保持淸潔。二十五居室要有充足光綫，要有通風的地方，以保持室內空氣新鮮，地面不可過於潮涇。二十六、嚴禁不正當的娛樂。
   上面所談的僅是個人應該注意的一部份，從表面上看起來，都是—些瑣碎的事，但這些瑣碎事情，如不注意，就常常引起大病。同時，要把這些事情都注意到，還不是容易的事。所以我們必須要每人結合自己，深刻檢查一下，把好的習慣保留下來，對壞的則力求改正。總之，和傳染病作鬥爭，必須要先從我們每個人做起，才能獲得徹底的勝利。