中暑俗名「痧子」，在醫學上稱爲日射病。可分爲輕重兩種：輕的週身沒有力氣，頭暈眼花，臉色蒼白，神志昏迷，四肢及腹部肌肉往往抽痙作痛。以上各症狀之來，尋常都是突然的，但病人事先往往有好幾天的頭痛，胃口不良或便祕等情形。至於重的中暑，則病人突然倒地，知覺全失，瞳孔放大，皮膚乾燥發熱，體溫可升至攝氏四十度以上，呼吸斷續急促，生命有在幾分鐘之間就完結的。
   中暑是怎樣發生的呢？原來人體的血液和血管，是調節體溫的主要機構。天冷時，皮腐浮面的血管收縮，血液多在皮膚深處流通，不與外界空氣接觸，溫度得以保存，天熱時，皮面血管放開，大量的血液就到表面來，與外界空氣接觸，因而得以把熱量散發出來。中暑的發生，卽是這種機能的受到阻礙。天氣酷熱時，人們在烈日薰蒸之下活動，因爲外界的溫度過高，不但本身所發生的熱不能消散，而且外界的熱還要浸透到身體，使人忍受不住，因而發生中暑現象。此外，身體的不健康，睡眠不足，飲食失宜，工作過度疲勞，衣服不合衞生要求，頭部受日光曝晒過久，腸胃遭傳染病的侵襲……這種種都足以消耗一個人的精力減低人的抵抗力，因而就會發生中暑。一次中暑的病人痊愈後，往往較常人更易再中暑，而且神經方面也每有損害，一時難以恢復。
   對於中暑的人，首先要把他移臥於陰涼通風，處，把週身衣服解開，用冷水擦身，高舉頭部，並敷以浸透涼水的毛巾於頭部；一面急速請醫生作對症急救。至於拔火罐，抓痧子，放血，請巫婆燒香咒唸，不但治不好病，反誤了病人救治的時間，是危險的。
   要想免於中暑，須注意下列幾點：（一）身體胖的人，熱天少吃肉類和油膩的食物，以免產生多量的熱；尋常的人，也以吃靑菜，豆腐，瓜果爲最適宜。（二）多飲水，以資補充水分的蒸發而洗除體內的舊污穢，使大便通暢。（三）穿衣服應求寬大而通風，顏色宜淡。（四）烈日當頭，時間久了會出毛病，所以出外應戴帽子。（五）少凑熱鬧，人多擁擠的地方少去。（六）出門時帶一點十滴水，八卦丹，以備萬一。