长春图书馆

锻炼
  养生之道，
  锻炼为妙。
  返老还童灵丹药，
  不如经常把步跑。
  冬练三九，夏练三伏。
  冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄。
  出汗别迎风，走路别凹胸。
  饮食
  饭吃八成饱，到老肠胃好。
  少吃多得味，多吃活受罪。
  头泡茶苦，
  二泡茶补，
  三泡茶品。
  桃养人，
  杏伤人，
  李子树下理死人。
  冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
  酒大伤身，食大伤胃。
  一日吃三枣，一辈子不显老。
  吃菜不嫌糙，
  只要样样到。
  心境
  气恼酿成病，快乐延寿命。
  天有三宝日月星，
  地有三宝水火风，
  人有三宝精气神，
  会用三宝天地通。
  笑口常开，青春常在。
  善感多愁，未老先衰。
  生气催人老，
  笑笑变年少。
  一日大笑三次，
  高过一瓶补药。
  气气恼恼成了病，
  嘻嘻哈哈活了命。
  愉快舒畅病渐轻，
  忧郁烦闷病加重。
  不气不愁，活到白头。