辽阳市图书馆 内容
看书过久，眼及颈部会有疲劳感，较重的还会造成头痛或颈痛及眼睛胀痛。此时候，如果作些刺激头部的动作，可助消除疲劳和不适。
方法是，双手握成拳状，先深呼吸两次，让身体松弛下来，然后把握成拳状的双手抬起，放置额前，轻轻拍打头部，由眉心起，分左右两边，一直敲打至前额两侧，来回往复几十次。当然，敲打的力度不可过大，动作要均匀。这样，额前发际的“头维穴”、“曲差穴”、“神庭穴”、“眉冲穴”、“阳白穴”等均可受到刺激。
摘自《健康报》
方法是，双手握成拳状，先深呼吸两次，让身体松弛下来，然后把握成拳状的双手抬起，放置额前，轻轻拍打头部，由眉心起，分左右两边，一直敲打至前额两侧，来回往复几十次。当然，敲打的力度不可过大，动作要均匀。这样，额前发际的“头维穴”、“曲差穴”、“神庭穴”、“眉冲穴”、“阳白穴”等均可受到刺激。
摘自《健康报》
