辽阳市图书馆

长期从事脑力劳动的人，若能利用周末或假期进行运动旅游，到大自然中去及取新鲜空气，有助于消除大脑疲劳。运动派游是获取空气“维生素”的好办法。空气“维生素”是指空气中的负离子。据测宅，大城市居室内每立方厘米，空气只有40至50个负离子，而郊外或公园里每立方厘米空气之中有上千个。负离子对人体健康有许多益处，它能改善心肺功能，降低血压，促进新陈代谢，还能提离免疫系统功能，增强人体的抗病能力。
  摘自《河南日报》