辽阳市图书馆

孕期保健是以早孕检查、产前检查、产后访视、孕期卫生指导和孕期劳动保护为主，使孕妇在妊娠过程中，能顺利承担因妊娠而增加的生理负担，保护孕妇身体健康和胎儿正常生长发育。
   科学的办法是受孕12周开始建“孕卡”进行妊娠初检。以后按周数（16、20、24、28、30、32、34、36、37、38、39、40）各检查一次，可以早发现早治疗，避免向病理方向发展，准确掌握高危孕妇，给予重点监护。
   注意孕期的劳动和休息，妊娠32周后，应避免值夜班和重体力劳动。保证足够睡眠，饮食多样化，注意营养摄取。妊娠后期增加适当的钙、铁食物和控制食盐的摄入量。衣着宽松，不宜过紧。乳头内陷的，妊娠后期每日用手指轻轻向外牵引。妊娠期汗及皮脂分泌旺盛，要讲究卫生。妊娠三个月内及末期，要避免性生活，以防流产、早产或感染。还有消化不良、便泌、贫血、下肢肌肉痉挛浮肿等可慎重服药。
   祁秀峪