辽阳市图书馆

作为妻子，如果明知丈夫作风正派，但心里仍疑神疑鬼，无事生非，这不但给妻子本人带来苦恼，而且也会使丈夫受尽被疑之苦，使整个家庭笼罩在一片阴云之中。
  产生这种猜疑之心有以下几种原因：自私心理、自卑心理、病态心理。那么怎样才能克服多疑的毛病呢？以下几种办法不妨一试。
  1、积极的自我暗示。当你对丈夫产生毫无根据的疑心时，应在思想上有意识地克制和排除这种疑心，提醒自己：“他不是那种人”“我不该疑心他”，尽力把到嘴边的盘问话强咽下去，并自我激励。“我能克制自己”，“我是胜利者”。把疑心人格化：“真讨厌，又挑唆我们打架，不上这个当”12、不断丰富、提高自己。只要有这个主观愿望，再忙再果也会挤出时间，找到适当的方式去学习、提高。比如，墙上挂张地图，手头准各一本旅游手册。丈夫出差去了，和孩子看看地图，可以熟悉祖国的高山大〓解铁路沿线城镇的地理位置，再翻翻手里〓手册，看看各地风土人情、名胜古述……〓产生与文夫在一起的亲切感，而更重要的〓了眼界，减少了胡思乱想的念头。3 、〓思想，正确表达情感。多疑实际上是一种〓态的爱。这种爱该用正确的方式来表达：文夫风尘仆仆外出归来，你多做几个他爱吃的菜给他接风；找时间全家玩一趟，既转移了不良情绪，又调剂了生活，增进了感情。