辽阳市图书馆 内容
有人以为，自己常常感觉疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度或强体力劳动造成的。殊不知，许多时候是由于偏食酸性食物带来的后果。
酸性食物不是指一般的“〓味食物”，而是指含有磷、硫、氯等〓的食物在体内形成的〓性。人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液中不论酸性过多还是碱性过多，部会引起身体不适。人们每天都在大量食用酸性食品，如主食中的米、面就属酸性食物，副食中的肉类、鱼类、贝类、虾、鸡蛋、花生、紫菜、还有啤酒、白糖都属酸性食物。血液酸性化称为酸性体质，酸性体质的人常有一种特殊的疲倦。开始〓有〓性症状，诸如手脚发凉，容易感冒，皮肤脆弱，伤口不愈合等。酸性体质呈严重状态时，会直接影响脑和神经功能，从而引起记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱。因此，人们食用酸性食物的同时，应吃一定量的碱性食物去中和〓性，以使我们的头脑处于清醒活跃的状态。
哪些属碱性食物：蔬菜、水果、豆类、海藻类、茶、咖〓、牛奶都属于碱性食品。
摘自《工人日报》
酸性食物不是指一般的“〓味食物”，而是指含有磷、硫、氯等〓的食物在体内形成的〓性。人体在正常状态下，血液为弱碱性。血液中不论酸性过多还是碱性过多，部会引起身体不适。人们每天都在大量食用酸性食品，如主食中的米、面就属酸性食物，副食中的肉类、鱼类、贝类、虾、鸡蛋、花生、紫菜、还有啤酒、白糖都属酸性食物。血液酸性化称为酸性体质，酸性体质的人常有一种特殊的疲倦。开始〓有〓性症状，诸如手脚发凉，容易感冒，皮肤脆弱，伤口不愈合等。酸性体质呈严重状态时，会直接影响脑和神经功能，从而引起记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱。因此，人们食用酸性食物的同时，应吃一定量的碱性食物去中和〓性，以使我们的头脑处于清醒活跃的状态。
哪些属碱性食物：蔬菜、水果、豆类、海藻类、茶、咖〓、牛奶都属于碱性食品。
摘自《工人日报》
