鞍山市图书馆

凍瘡是我國东北地區冬季最常見的一种病。为什麽在东北常見这种病呢？这是因为东北地區气候寒冷、風大，再加上有人穿的衣服戴的帽子不暖和，或者鞋襪弄潮濕了还在穿，或者鞋小挤脚也穿，这样都容易得凍瘡病。另外，缺乏鍛鍊的人，不經常洗澡、睡眠不足、营养不足的人，也容易生凍瘡。
  凍瘡最容易生在人的臉上、耳朶边或手上。凍瘡輕時候的症狀是：皮膚表面紅腫，还感到刺癢、灼熱；再重了就要生水泡、淌水或者皮膚变成黑褐色，潰爛等等。这病，如果發生在全身，開始時人会寒顫，以後感到肌肉麻木，失去了知覚。再重了，就会死亡。
  在寒冬來臨之前，我們知道怎样禦寒，怎样才能不得凍瘡，是很必要的。
  加强戶外活動，藉以增强身体的耐寒能力，促進血液循环，是防止生凍瘡的最好办法。
  其次，要防止服裝潮濕，不要穿太瘦小的衣服、鞋。衣服也不要穿得太少。在嚴寒的冬天，衣服穿得單薄，身体上的某一部位不但容易生凍瘡，还容易感冒。
  勤洗澡、保持充足的睡眠、防止过度的疲劳，常在容易凍的皮膚上塗些保護性的油類如甘油、凡士林油、猪油等等都可以。这也是防止生凍瘡的好办法。
  最後，要注意多吃些能多發暖的食物，如豆腐、肉、牛奶以及靑菜等等，都很有好处。