宁河区图书馆

1．简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。
  2．动作严密紧凑，“出手如钢锉，落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好像拧绳一样，毫不松懈。
  3．沉着稳健，身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。内含多元素的劲：钻劲、锉劲、裹劲、沾劲、截劲、炸劲、镙旋劲、震颤劲等以至最高品质的闪战劲。
  4．快速完整，傅氏形意拳要求手法、身法、步法，讲究“短、平、快”，协调一致，上下相随，手到脚到，无论距对手远近，都要手脚齐发，贴身近打；脚打踩意，五趾抓地，裹胯合裆，曲膝扣足；且肘不离肋，手不离心；两手一顾一打、一攻一防，攻防兼备，严丝合缝，滴水不漏。与其他拳放长打远、大开大合截然不同。
  5．内外合一，傅氏形意拳伸缩往来，一开一合，一提一放，处处要求内外相合，上下相合，不仅手与足合，而且肘与膝合，肩与胯合，称作“外三合”；心与意合，意与气合，气与力合，称作“内三合”；并内外相合，即“六合”：出手进步，三尖相照；手一动，无不动，节节贯穿，内外合一，协调整齐。
  6．机巧灵活，傅氏形意拳架式动作的设置都是很科学的。从外形上讲，要求每个关节都是活弯、圆弯，不是死的，第一无论练多久不会损伤关节，第二它活动起来是灵活的。傅氏形意拳猛重如山岳如炸雷，轻灵如蛰龙腾空、灵猿跳涧攀藤、矫燕抄水。傅氏形意拳的劲路更是活的，借力打力，根据对手的劲来对应劲种、大小等。也只有通过“单重”与“中和”的训练才能达到这种灵巧，也就是前期沉重、稳重的功底越深，越练得轻灵，功夫越好，适合不同阶层及年龄人习练。现存的傅氏形意拳谱，对研究中国武术的发展和其他武术技法等都具有重要的参考价值。