河东区图书馆

生理调节：良好的生理调节可以促进健康，使身体处于良好的状态。
  心理调节：良好的心理调节能使心脑宽阔、改善心理环境、促进身体健康发展。
  环境因素：要努力创造一个卫生、整洁、舒适、安全、温馨的家庭生活环境。
  良好的生活保健习惯：不吸烟、少饮酒、合理营养、规律饮食、充足睡眠、经常运动、保持标准体重。
  人际关系：家庭和睦、邻里团结、尊老爱幼、互帮互助。
  自我保健诊断：随时进行自我保健诊断，发现问题随时纠正或请教社区医生协助解决。