河东区图书馆

酒的危害
  酒也有毒性。长期过量饮酒或一次无节制地大量饮酒——医学上称之为酗酒，可引起急、慢性酒精中毒。急性酒精中毒表现为一次大量饮酒后引起精神紊乱、兴奋躁动、胡言乱语、失去自控能力，严重者昏迷甚至死亡。慢性酒精中毒是指长期饮酒导致中枢神经系统慢性中毒，智力衰退，人格改变，并可引发肝硬化、胃炎、胃溃疡、消化道癌症、心脑血管疾病等多种疾病。
  饮酒要适量
  世界卫生组织指出：对于经常饮酒的人为了预防酒精依赖的发生，提出下列的建议——对于男性，安全饮酒限度是：每天饮酒不得超过2瓶啤酒或1两白酒，每星期至少有2天滴酒不沾，即每星期喝的酒量不得超过10瓶啤酒或半斤白酒。对于女性，安全喝酒限度是：每天不超过1瓶啤酒，每星期至少有2天不喝酒，即每星期喝的酒量不超过5瓶啤酒。