河东区图书馆

我国吸烟的流行情况
  我国是世界上烟草生产和消费最大的国家，在全世界11亿吸烟者中，我国有3.2亿，其中未成年吸烟者约500万。1996年全国吸烟流行病学调查表明，与1984年相比，我国人群吸烟率上升了3.74个百分点，开始吸烟年龄提前了3岁，吸烟者日均吸烟量增加了两支，其中青少年吸烟率上升比较明显，有3/4的吸烟者是在15至24岁开始吸烟并成瘾的。
  烟雾中的主要有害物质
  尼古丁是一种挥发性剧毒液体，也是使人吸烟成瘾的物质。口服4mg可出现急性中毒症状，超过50mg就能使人致死。长期吸烟可使记忆衰退、反应迟钝、工作效率减低。
  一氧化碳能阻止氧与血红蛋白的结合，使血液的正常带氧功能发生障碍，造成机体缺氧。
  焦油是烟草烟雾中微粒部分总的浓缩物，俗称“烟油子”，是一种黄色液体，其中已知有40多种致癌物。
  氰化物是剧毒物，可抑制气管上皮细胞纤毛的运动，影响气管中尘埃和致病菌的排除。
  放射性物质也是致癌的重要原因。
  烟草中含有的重金属元素铅、汞、锑、镉、镍等的化合物，吸烟时形成极细的烟雾颗粒，通过肺部进入人体，造成内脏细胞的损害。
  戒烟的好处
  停止吸烟对健康有巨大的益处，并可显著地减少与吸烟相关的多种疾病的风险。
  戒烟一年后，冠心病的风险可减少50％。而15年后，原吸烟者死于冠心病的相对风险接近于长期不吸烟者的风险。
  戒烟使形成肺癌、慢性阻塞性肺部疾病和中风的相对风险也可减少，但减少速度较慢。
  停止吸烟10年到14年以后，死于癌症的风险几乎减少到与从不吸烟者相同。
  停止吸烟还可使食欲增加、呼吸舒畅、睡眠状况改善、大脑清醒，精力充沛，面色滋润、身心爽快。