河东区图书馆

初七，一场久违的大雪彻底将空气进行了一次净化，但是忽高忽低的气温使很多人都患上了感冒。
  虽然感冒是一种常见病。但却会引起许多并发症。轻则患鼻炎、气管炎、哮喘、重则染上风湿病、肺炎、肾炎、心肌炎及继发性细菌感染，更有甚者因服用大剂量抗生素、退烧药，结果就会造成白血球急剧降低，病情反复发作等后果。
  有病快吃药，这是众人皆知的。但“是药三分毒”。如何在尽量不服用药物的情况下来防治感冒呢？下面向读者介绍十种防治感冒的妙方。
  多喝水感冒的时候，医生总是叮嘱患者多喝水。因为当你鼻子不通的时候，你就会用嘴来呼吸，这样，会使呼吸道内的黏液变得干燥；而在干燥的环境里病毒繁殖得会比较好。因此，多喝水保持呼吸道湿润就可以防止病毒繁殖。而根据研究发现，喝热水又比喝冷水好，因为热水的热气本身就可以杀死病毒。感冒时最好每天喝6—8杯热的饮料，包括水在内，但是不要喝热牛奶。
  食大蒜当你感觉喉咙好像有点痛的时候，赶快吃一点大蒜。把它切成小块然后像吞药丸一样把它吞下去。就可以预防感冒。因为大蒜独有的气味能够杀死引起感冒的病毒。据报道，大蒜是“俄国的盘尼西林”，俄国官方曾经有一次进口了500吨大蒜来应付流行性感冒。建议那些抵抗力比较差的人，每天都吃一两瓣大蒜。
  三生汤三生汤即“生姜、茶叶、胡椒”，三味各适量，水煎服。每日一次。对风寒感冒效果较好。
  葱白神仙粥取葱白5—7条，生姜4片，糯米60克，米醋适量，将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒，将糯米洗净与生姜一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，再放入葱白煮沸、调味，然后调入米醋，稍煮即可。
  姜茶茶叶7克，生姜十片。把去皮姜片与茶叶合煮成汁饭后饮用。
  蛋白饮鸭蛋白2个，葱白四段，红糖50克。先将葱白和红糖加入两茶杯水共同煮沸，倒入盛蛋白的碗中，搅匀，分两次热服。
  冰糖鸡蛋清鸡蛋一个，冰糖30克，将两者调匀，睡前用开水冲服，盖被保暖至微汗。
  盐煨猪心新鲜猪心1个，食盐适量。将猪心洗干净，加入少量水放入锅内，水量以覆盖猪心为宜，文火煨一小时后，服食猪心，一般1至2次可显效。
  大蒜葱白汤大蒜20克，葱白5条，生姜3片。将大蒜、葱白、生姜洗净切碎，加水适量煎汤饮用。
  姜糖茶生姜3片切成碎末，红糖适量。一同放入碗内，经沸水冲泡，加盖5分钟，趁热服用。服后，盖被出汗。