河东区图书馆

爱美之心，人皆有之。拥有一副健康、苗条的身材，是每个女人都渴望的，我也一样。
  自从结婚以后，由于老公精心、体贴的照顾，尤其是生完女儿以后，我那本来就算不上苗条的身材变得更加“丰满”了。当我自认为生命不能承受如此之重时，我想到了减肥。当时，减肥裤的广告是铺天盖地，大有无孔不入的趋势。于是，就跑到药店买了一条，小心翼翼穿上，希望它真能帮我实现瘦身的梦想。但希望只是希望，几个月后，我的体重还在原地踏步，减肥首战失败。后来，又听别人说喝减肥茶管用，于是又开始喝茶，肚子每天都喝得满满的，走路直晃，好像肚子里除了水再无别的东西，和厕所也结下了不解之缘。两个月下来，满怀信心地去称体重，结果体重不但没减，反而又增加了二斤。再后来，又尝试过香皂减肥、水果减肥、蜂蜜减肥……虽然是屡败屡战、屡战屡败，但体重并没有因我那愈挫愈勇的精神所减少。
  随着年龄的增长，体重也在节节攀升。随之而来的还有便秘、失眠、腰酸背痛等一系列症状。我真的不想就这样下去，因为我还年轻。从那一刻开始，我便下决心将减肥进行到底。俗话说“生命在于运动”。为了自己的健康，我选择了运动减肥。
  根据自己的身体状况，在查阅了大量的相关资料后，我制定了如下计划：每天慢跑：30—40分钟；蹲起：30下；仰卧起床：20下；跳绳：300下；压腿：左右腿各20下。计划制定起来容易，实际做起来却很难。每天天不亮，我便强迫自己起床，去公路上跑步。刚开始跑时，心慌、气短，十分钟都坚持不了，而且第二天两条腿酸疼，像灌了铅似的沉重……
  成功是需要自信心的。几次减肥未果的经历，已将我的自信心搞得七零八落了。所以这一次我告诫自己，一定要树立自信心。相信自己，一定能坚持下去，要想减肥，必须承受这份“痛苦”。在这种信念的支撑下，我度过了痛苦的一天、二天……从开始能坚持10分钟到20分钟，再到后来的30分钟，40分钟。渐渐地，我已经适应了各种运动。心慌、气短、腿疼等现象也都消失了。功夫不负有心人。三个月后再称体重时，我自己都吓了一跳，足足减去了十二斤。以前束之高阁的衣服又可以穿了。最让人兴奋的是我的便秘症、失眠症也好了，吃饭也香了，整个人好像也有精神了。最重要的是我变得更加自信了。
  在运动减肥中，我经历了痛苦和快乐，我发现自己已不完全是为了减肥而运动。运动已经融入到了我的生活中，成了我生活的重要组成部分。
  运动，让我更健康；
  运动，让我更自信；
  运动，让我更快乐；
  为了自己的健康，我会将运动减肥坚持到底。