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世界卫生组织提出人类健康的新标准为机体健康的“五快”、精神健康的“三良”。“五快”是：1食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。2便得快。一旦有便意时能很快排泄大小便，而且感觉轻松自如。3睡得快。上床能很快入睡，且睡得深沉甘甜；睡醒后精神饱满、头脑清醒。证明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。4说得快。语言表达准确，说话流利，表明头脑清楚，思维敏捷。5走得快。行动自如，转动灵活敏捷，证明精力充沛旺盛。
  “三良”是：1．良好的个性。性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡的胸怀与达观的心境。2良好的处世能力。看问题客观现实，具有较强的自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪。3良好的人际关系。待人接物大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。