河东区图书馆

扁豆粥
  配料：粳米250克，白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。
  苡仁粥
  配料：粳米250，苡仁100克，煮作粥。苡仁（俗称米仁）粥有健脾除痹，利水渗湿功效。适宜于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等。
  赤豆粥
  配料：粳米250克，赤豆100克，煮作粥。赤豆粥有消水肿、补血健脾作用。适宜于水肿病，脚气足肿、贫血等。
  绿豆粥
  配料：粳米250克，绿豆100克，煮作粥。绿豆粥有消暑健脾解毒作用。适宜于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮等。
  荷叶粥
  配料：粳米250克，鲜荷叶半张，煮作粥。荷叶粥有清热解暑，凉血止血功效。适宜于夏季中暑所致头昏恶心，腹胀便溏、不思饮食及吐血等。