河东区图书馆

来自“非典”防治一线报告说，当前“非典”患者主要为青壮年。专家指出，虽然老年人较少被感染上，但毕竟年老体弱，免疫力不高，其预防措施仍不可忽视。
  减少逛早市时间
  由于睡眠相对较少，自由时间比较宽松，很多老年人已经养成了逛早市或菜市场的习惯，有些老年人为了买一把青菜可以在菜场逛一个多小时。对此，专家强调，菜市场是人群密集的地方，被感染上“非典”的机率较大，很多小摊小贩由于生活条件的限制，居住地卫生状况较差，难免会带有病毒，所以这段时间，有爱逛早市的老人最好减少在菜市场逗留的时间，若需买菜，买完之后应立即回家。
  不要参加集会
  有些老年人习惯早上四五点钟起床，赶第一班车到远处的公园或风景区等地进行锻炼活动，这应该是很有意义的锻炼，但针对目前疫病传播的情况，这类活动宜暂停。因为公交车虽然都已消毒，但公交车上人较多，经常挤公交车会增加传染的可能。有唱歌、跳舞、健身、下棋等爱好的老人，若有较多人参加且在室内进行这些活动，这段时间亦可不参加，避免接触较多人群，减少感染机会。
  调整饮食结构
  当前流行的“非典”从医学的角度讲是肺热的表现。白萝卜、梨、百合等食物具有清肺保肺的作用，此外，牛奶、豆浆和豆汁具有较好的清热解毒功效，宜多饮用。而对于西洋参等补品及大鱼大肉等油腻食物不宜食用太多。
  对已经患有慢性病的老年朋友，更应注意自身疾病的控制。因为避免慢性病的突发，少去医院治疗本身就减少了被感染的机会。如长期患有心脏病的老年朋友，应以犯了再吃，不如长吃不犯为原则，坚持科学合理地服用药物，控制病情。速效救心丸是治疗多种心脏疾病的良药，具有疗效确切、迅速起效的特点。心脏病患者应根据自身情况，坚持服药。非常时期关爱自己的健康，对自己对家人好处多多。