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德国现代心理学家研究发现，人体衰老是一个复杂的生物学和心理学变化的过程。每个人衰老过程开始的期限不尽相同，积极向上的脑力和体力活动可推迟衰老进程。正如德国精神病学家克里斯托夫写道：“我在变得衰老——这是一个经常令人苦恼的念头。没有什么比这样的念头更能迅速催人衰老。”
  英国心理学家曾对早衰者做过调查，发现约有76%的人在生理衰老之前都先出现心理衰老，如暮气感、老朽感等。研究者认为，老人应忘记年龄、职业、辈分而和青年人结为无话不谈的挚友，萌发童心，这是有效地防止心理衰老的措施。