知识细颗粒资源库

知识类型：析出资源

内容出处：	《河东报》报纸
唯一号：	020720020230001192
颗粒名称：	每次刷牙分为两个步骤进行
分类号：	TS976.3
摘要：	本文记述了刷牙分为两个步骤：先在牙刷上挤上一段约4毫米长的牙膏，刷牙并漱口；然后再挤上一段约8毫米长的牙膏，进行第二次刷牙，以获得更好的效果。
关键词：	河东区刷牙步骤

每次刷牙时，分这样两个步骤：先在牙刷上挤上一段约4毫米长的牙膏，蘸水刷牙，前后上下约刷一分钟左右；漱口后，再挤上一段约8毫米长的牙膏，进行第二次刷牙。前一步，清除了牙周的食垢；后一步，药性能直接渗入牙表层和牙缝，这样刷牙效果更佳。

《河东报》是中国共产党天津市河东区委员会机关报。

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